含维生素b的食物     4、黑枣等

核桃等；

    3、生素食物

生素食物芽菜  、生素食物山竹、生素食物油菜花、生素食物释迦、生素食物李子、生素食物腰果、生素食物韭菜  、生素食物麦芽等；

    4、黑枣等。生素食物龙须菜 
、生素食物罗勒 、生素食物豆浆
 、生素食物核仁：杏仁
、生素食物腐竹、豆类：豆腐、水果 ：金橘、龙眼、红苋菜、木瓜
、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓
、大豆卵磷脂等；

    2、榴莲
、蔬菜
：竹笋
、红枣、荔枝 、

    1、川七
、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
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